Mollys Foto Blogg

Har ju glömt att skriva om Måndag och Tisdag. Jag hade två dagar ledigt för att göra volontärarbete på värds cup tävlingarna för Paralympic i Thredbo.
Vi var tvungna att gå upp kl 4 på morgonen för att vara redo på snö kl 6.
Anledningen att det var så tidigt var för att snön är väldigt dålig och nästan inte existerande. Så för att få så hårt underlag som möjligt var de tvungna att flytta start till tidigare. Banan var en GS bana, så det gick ganska fort. Vårdat jobb var att snöploga banan och släta ut all gropar som blir runt gaterna. Detta var hur roligt som helst, helt klart värt att gå upp kl 4 för. Fick se några av de allra bästa skidåkarna i värden, och dessa har antingen inga ben alls eller ett ben, några var blinda eller nedsatt syn ut av något slag.

Så här kommer historien om mini fängelset. Detta är även kallat Discovery, skidskola för de allra minsta 3-4 år. Detta är hektiska dagar då vi startade dagen med bara två instruktörer på 19 barn. Dessa småttingar kommer inte på klädda med pjäxor och handskar utan i sina pyamaser kl 9, då det är skidskola dagis. Så först skall de kläs på så inte nog med att det redan är 19st detta innebär ca 40 vantar, 40 pjäxor och 20 hjälmar skall på. Efter att alla har blivit på klädda skall vi ut, nu med 20 par skidor plus våra egna. Lasta upp alla skidor på lilla pulkan vi har och resten på den andra instruktören. Så det kan tyckas vara den svåra biten ut av det hela, där har ni helt fel så långt var den enkla biten, nu kommer kaoset. Alla skidor skall på några har alldrigt åkt förut några vet hur man stannar. Innan ens hälften av alla skidor är på sitt tre i stängslet för att det halkat ner från mattan vi står på, fyra ligger halvvägs ner, tre sitter och vrålar och två vägrar att ens ta på sig skidorna. När vi hämtat upp de tre som fastnat i stängslet sitter nu fyra nya i stängslet, en har slutat skrika och tre börjat gråta. Nu har det nog går ca en timme ut av samma cirkel, två till instruktörer kom för att hjälpa till så vi kan äntligen börja dela in i grupper. Så har fått min grupp ut av 6 st, tar dem upp lilla rullbandet säger vänta på din tur, men vilken 3 åring vill vänta? Den ena börjar glida efter den andra fångar den och den tredje kommer i full fart får tag i kragen på jackan så han faller och lyckas sticka mina skidor framför den fjärde så hon slår en kullerbytta, nu tycker ni nog att detta verkar inte så bra men detta är precis vad det är, för ingen träffade ju stängslet i hundra knyck den här gången. Hade förra veckan en 6 åring som skrek för precis allt, han lyckades smita undan mig och tog fart ner för backen, vet inte hur man stannar ännu, skidorna går under staketet och ungen flyger över, flyger ca 2 m slår en kullerbytta och skrattar som aldrig förr, någon starns i mitten där började jag hålla andan trodde ungen skulle dö då det var en stolpe på andra sidan staketet. Hur som tillbaka till minis, efter ca 30 minuter efter att grupperna har blivit sorterade är det nu dags att gå in för lunch. Stek för 20 småttingar är inte lätt nu skall det skäras i små bitar, hade kramp i armen en timme efter detta. Vi hade också en som lyckades somna vid mat bordet på sin stol. Sedan dags att gå ut igen bara börja om igen att klä på ytterkläder. Om man har tur har halva gruppen somnat inne så du behöver bara ta ut den andra halvan, om otur har ingen somnat. Ut igen nu ca 1,5 timme sedan in igen och äntligen hem gång. Detta är en dag med minis.

Efter 25 timmars träning och en 8 timmars exam dag är jag nu kvalificerad handikapp-skidlärare via apsi adaptive level 1.
Dagen idag och igår tog mig tillbaka till samma känsla att vara ute och tävla med hästarna. Så låt oss börja med igår, hade dagen ledig första på länge, så först träning 5 timmar non stop, två på egen hand och 3 med tränare. Sedan samla hela laget efter träning, och organisera vem som kör och vem som åker med vem. Vart och vilken tid vi skulle träffas i stan och sedan lasta utrustning. Det var skönt att vi fick ta med egen utrustning, det är lite som att ha en speciel sadel för er som rider, man är van med en sak och vill helst ändra så lite som möjligt. Utrustning för denna typ av skidåkning är inte lätt att packa då de är som rullstolar fast på skidor, fyra sådana ut av olika typer och storlekar. Kryckor med skidor, och kläter sele och rep. Sele är för guiden och rep för ett melanting ut av egen åkning och guidad, styrs presis som en häst svänger med insidan och fångar upp på utsidan. Sedan hem och sova, repetera det sista, precis som att gå igenom ett dressyrprogram.
Tidig morgon, möte laget på ett kafét tillsammans med tränare som vi också tagit med våran egen, några sista frågor och sedan iväg till Thredbo orten 20 minuter iväg från Perisher. På plats är det bara att börja lasta ur och få ordning på allt, skidor på sitt skidan. Sedan dags att focusera in i det minsta. Vår tränare tillsamans med en till var examinerare, precis som en domare. Började med lektioner, alla höll två lektioner var en för blind skidåkare och en för sittande skidåkare. Jag gjorde ett misstag och fick göra om lektion vilket fick mig något ur fokus för min demo. Efter lektioner var det diskussion angående olika handikapp och vad som skall användas och hur det skall läras ut, tillexempel någon med down syndrom, ms, eller lam i benen. Det är olika utrustning för olika typer ut av handikapp. Efter lunch var det demo dags, vilket innebär att du får ett åk på dig att visa att du kan ha flyt i att svänga en sitt skida.
Sedan var det bara att vänta en timme på resultat.
Alla klarade dagen med ett godkänt, fick ett diplom och utvärdering precis som ett dressyr protokoll. Du kan få en 1, 2 eller trea. Etta är behöver mer träning, två är godkänd och trea är över standard. Så det är tre över allt med några under kategorier. De tre är, demo, teaching, discussion. Fick en trea på säkerhet och etta på lektions plan, då den inte mötte apsi standard detta förklarat med att jag är utbildad casi. Då de två olika systemen har olika struktur.
Hur som en godkänd kurs är allt som behövs.
Sedan lag möte igen med lite discussion angående dagen och packa all utrustning igen. Hemma igen är det nu bara att torka allt och se till att det är redo för jobb igen i morgon.
Det här var den bästa exam jag gjort så långt. Känslan av att alla vara där tillsammans och inte vara på hemma plan då vi åkte till Thredbo.

Träning idag igen, nu tillbaka till adaptive. Nytt tema idag med sit-ski. Tror nog att de flesta någon gång sett detta om man varit till en skidort. Det ser ut som en stol med en skida under, detta för de som inte har ben eller för de som är förlamade och ner. Det är som att ha en pjäxa runt hela kroppen, den är tajt med massa spännen och sedan två stödskidor som styrs ut av armarna, precis som förra veckans tre treck. Detta var svårt, men roligt som tidigare.
Har idag också anmält till kursen för adaptive idag för att få bli instruktör i ämnet. Lite nervös över detta då det är en sak att lyssna och försöka förstå och prova och en annan sak att lära ut och förklara speciellt med så viktiga detaljer som kan ändra mycket i en rutin. Om någon redan har ett handikapp vill man helst inte göra det värre, men inte heller dalta då de är individer som oftast klarar det mesta själv.

Så race träning i går morse var hur roligt som helst. Det går fort utan att det känns för att man är så fokuserad på banan. Det var runt 20 skidåkare och 10 snowboard, så vi hann många åk var.
Så nu är det träning varje onsdag morgon.

Klockan är 5:50 och vi är redan på väg upp till jobbet. Har 7am race-träning denna morgon. Det är tidigt för att snön skall vara bomb säker is, lite nervös in för detta vi får väll se hur det går.

I dag började första träningen för instruktörer som vill jobba med funktions hindrade. Detta är en kurs på 23 timmar plus en examens dag. Träningen idag var tre timmar lång och varje vecka har ett tema, idag var det blind.
Så med ögonbindel för ögonen var det bara att lita på sin handledare och sedan vara handledare. Så inte nog med alla steg du normalt har nu är det tio steg till i förklaring och noggrannhet. Sedan har du höger och vänster och beroende på om du guidar från framifrån eller från bakom kommer detta att bli vise versa vilket kan bli stora problem.
Känslan av att åka skidor med ögonbindel, är skrämmande, du har ingen preferens av hur fort du går eller om du står stilla, jag som gör snö plog varje dag lyckades få skidorna att krossa varandra, balansen blir inte helt enkelt den samma och jag hamnade väldigt långt back i pjäxan. Känslan av vad som är under fötterna blir större, den minsta lilla höjdskillnad eller snö boll känns.
Sedan till att vara ledare, varje sväng måste vara ledande i och med de inte har en aning om vad som föregår runt om, om någon är framför eller om det är fritt fram. Stenar terräng variation allt måste ses i en annan väg och tas runt. Lift måste förklaras ner i detalj när det händer så som när sittliften kommer eller rullande mattan tar slut och ett dropp kommer, ner räkning är en stor grej.
Detta var hur roligt som helst och jag servrar emot nästa vecka.

Så idag var nog sista dagen för mion del i backarna. Nu är det dags att sumera sesongen, måsste säga att den har varit grym.
Kan hända att jag åker upp för sluch cup på måndag.

Ser ut så här efter några dagar i solen och en dag i t-shirt snowboarding.

//Molly

Äntligen har dde släppt olycksraporten för vinterns snackis här. Detta innebär att vad folk har berättat kan nu bekräftas av vad som verkligen hände.
Så det som hände var att två snowboardåkare tog sig utanför sunshins gräns för en backcountry, tog sig ner några klippor och fastnade sedan ut av en större klippa som de inte kunde droppa. Snö och vind gjorde att helicoptrar inte kunde komma och rädda dem, utan man istället fick skicka ut klätrare och backcountry skiiers för att rädda dem, men på grund av för hög lavinfara gick detta inte att genomföra under natten. Snowboardåkarna fick spendera en natt på klippan och nytt försök kommande dag intogs, bomber för att minimera lavinrisken och stabilisera snön och sedan fick klätrarna fira ner dem för klippan. Fortfarande för ostadigt väder för helicopter försöken.

Så för er som är intresserade av lite läsning och bilder från detta här kommer länken från parks canada insedent reports:

http://www.pc.gc.ca/progs/np-pn/sp-ps/sec7/03-2012.aspx

3 maj, ny snö at the Lake Louise. ca 10 cm, tillräckligt för att ha skoj.







//Molly

Så här ser det ut när vi vallar vår utrustning:









Så ser vår verkstad ut, och på bilderna är Dan en av mina hus kamrater.

här kommer lite bilder från tävlingen.









//Molly

Första slopestyle tävlingen avklarad. Kan säga att jag var en vinnare redan innan jag körde första åket av kvalificeringen. Då det var ett stort steg att bara anmäla mig. Och jag var den ända från ski school som vågade så fick stor crew på sidan av som hejade på mig. Men målet var väll att få lite press och lite nerver och det var inte så svårt att uppnå. Krash ut av första landningen, andrea tredje ok för kval. Final blev 2 åk var, stort på andra hoppet och krash igen, sista åket fick in en perfeckt grab på andra hoppet sjukt nöjd med den.
//MOlly

Har äntligen fått provat air bag, idag, jäkligt skoj...


Efter ca 5 hopp lyckades jag äntligen få en normal grab, detta är normalt inget problem men idag verkar det ha varit ett stort problem.


Ninja MOLLY... slutade dock så här...


haha, så roligt var det. och jag skojar inte detta var sjukt roligt och mindre läskigt än de hopp jag värmde upp på.

Har nu mera blivit en legend, tydligen så har min tränare för den camp jag har gjort talat om för alla att jag sa att det gick alldeles för fort, detta blev hans höjdpunkt på en 5 dagars camp. Så nu mera vet alla vem jag är och att jag har en övre gräns för fart. Men ärlig talat tror jag alla har fått detta om bak foten, jag tycker inte alls om fart!!!

GODKÄND, är nu Level 2 instruktör.
Dagen idag gick väll si sådär när det kommer till åkning, bestor bättre med teatching vilket var dagens inriktning. Så började med att totalfaila min carving i morsse med att åka rakt ner utan en enda sväng, kunde bara inte få brädan att svänga. Sedan kommer vi ner till avanserade svängar med kort radius, hör att min high back knäcker till, så jag måste stanna och ta av mig brädan i backen, mycket riktigt, min silvertejp ville inte vara med längre, de var nämligen spräckta sedan innan.
Mitt teatching test gick dock desto bättre, väl planerat men gick fortare än jag väntat så fick improvisera de sista 20 min ut av en 30 min lektion, vilket inte var helt fel.
Måste säga att komentarerna från min level 1 skidor och level 2 snowboard är ganska så lika hur som här kommer några:
Very clear demos1 they speak a 1000 words for you.
Fun lesson- great class management
Great carving skills, vilket jag fick above standard på också.
Och slutkomentar blev, "You are a natural leader and a fun person to be around" kan inte bli så mycket bättre den komentaren var värd en hel del.

Och när jag sa att komentarerna från skidor nivå 1 var lika här kommer de:
A privilege skiing with you
Good positive feedback to students
Nice smile
A fun lesson that got results.

Tack för mig och denna gång inga fler kurser i år, nu blir det bara äventyr kvar att skriva om //Molly

Så var även dag tre avklarad, bara en dag kvar, dvs examens dagen. I morgon är det inget rum alls för misstag, ett misstag och du är ute ur leken. Dagen idag var till för misstag så vi vet vad vi skall förbättra till i morgon. Hade idag två ganska hyfsade lektioner, ingen riktigt super med dem och inget riktigt dåligt, så skärpning i morgon och lyft upp nivån på dem. Jag vet väll egentligen vad jag skall göra, även om jag är den som är för mer åkning och mindre prat, så måste jag förklara mer varför vi gör det, inte hur jag har mina demos och så men vad leder övningen till.
Hur som önska mig lycka till så hörs vi i morgon när jag vet.
Kram Molly

Dag två avklarad, mer åk teknik och mycket egen åkning med utmaningar. Känne mig ganska så säker på åkningen när det kommer till enklare teräng, så fort det blir puckel, eller brantare groomd faller allt isär. Så mer avanserad teräng är att träna på. Fick komentaren du gillar att åka fort va? vet inte varför folk får detta om backfoten men min  kursledare kom upp med sanningen: du tycker bara om att åka fort på grön och blå så fort det kommer till svart slår du på bromsen och tänker för mycket. Och detta kan väll vara sant, om jag nu är säkrare på grönt och blått kan jag hålla farten uppe. I morgon börjar teatching practis.
//Molly

Dag 1 avklarda och jag överlevde. Inte så tufftförsta dagen, mest bara varit ute och åkt. Lite feedback men inte mycket. Åkningen idag känndes riktigt bra, vi får väll se vad de säger om den om några dagar. Fick dock höra att min carving var grymm vilket jag är stolt över.
Och idag har vi mestadels spenderat i puckelpist och träd.
//Molly