Andra träningen i går för funktionshindrade, temat idag var låg rörlighet under midjan. Vi började med 4-track, vilket innebär att du har stöd från 2 extra skidor som ser ut som kryckor. Vi fick i uppgift att försöka lista ut hur man svänger fast utan att använda några muskler under midjan, tog ett tag men listade ut det med rotation i övre kroppen och svänga med händerna som hade skidor.
Andra uppgiften var att spänna ihop skidspetsarna och spänna fast rep som sedan går på utsidan av benen. Det funkade precis som tyglar på en häst, sväng höger och vänster, lite svårare dock då du måste rädda utsidan så den inte fångar fel edge.
Adaptive training 2
2013-08-01 @ 23:24:48Kommentarer
Trackback
